Tahukah bunda?
Memompa payudara saat jam bekerja di kantor akan menstimulasi payudara ibu menyusui untuk memproduksi lebih banyak air susu. Jadi, nantinya ibu menyusui akan memiliki cukup persediaan ASI saat tiba waktunya direct breastfeeding (menyusui secara langsung) di rumah
Untuk para busui yang bekerja di luar rumah, salah satu tips "pumping at work" adalah dengan mengatur jadwal rutin pumping, rekomendasi pumping adalah sebanyak 3-4 jam sekali
Persediaan ASI ibu menyusui mungkin berubah-ubah setiap harinya. Untuk menjaga agar aliran susu tetap lancar, maka cobalah untuk pumping pada jam dan lokasi yang sama tiap harinya. Stres serta kelelahan dapat menjadi musuh utama yang menghambat keluarnya ASI, jadi cobalah untuk tetap rileks
Bunda juga bisa meningkatkan mood saat hendak pumping dengan cara melihat foto sang buah hati kesayangan atau melihat-lihat majalah tentang ibu dan anak. Agar terasa lebih intim, maka simpanlah video atau rekaman suara anak Ibu di ponsel yang bisa ditonton sembari memompa payudara
Satu hal yang tidak kalah pentingnya adalah memperhatikan kesehatan ibu menyusui sendiri. Sebagai ibu menyusui, maka jangan sekali-kali melewatkan jam makan siang. Tetaplah makan makanan yang sehat serta perbanyak minum air saat sedang bekerja
Semoga infonya membantu ya bun
Happy pumping!
Sumber by : IG Spectrababyind